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みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 |
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サイト立ち上げ1発目の全体のメディスンです。いちおう隔週14日間目安ですが、ちょうど |
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2月3日節分なので、今回は15日分くらいですが、どうぞよろしくお願いいたします。 |
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で、早速、今回は1発目にふさわしく、「自分のリズムで生きる」。 |
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自分のリズムって、いったいどんなリズムなんでしょう。 |
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その基準はまず、ここちよくいられているかどうか。 |
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なんとなく、すべてが輝いていて、歩く道の街路樹にさえ思わず微笑みかけてしまうような、 |
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そんなときって、ないですか？ |
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そうは言っても長くは続かない。確かにそうかもしれません。けれどそれは言ってみれば、
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そういった状態が特別で、そうでない状態、たとえばあまり変わりばえしない日々だとか、 |
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ずっと同じことで苦しんでいる日々だとか、つまりあまり輝きを感じない日々が自分の通常 |
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だと思っているということなんですね。 |
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とりあえず、深呼吸してみてください。深く静かにゆっくりと。そして頭のなかのおしゃべ |
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りをやめ、しばらく自分の呼吸に集中し、そのプロセスを感じてみてください。
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呼吸はひとの生存にとって欠かせないものというだけでなく、リラックスもさせ、免疫力を |
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高める役割や、呼吸法によって、うつのときなどにも精神を安定させる効果もあります。
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リラックス、ってよく言いますけど、こんなに大切ですごいこともないんじゃないかと思 |
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う。落ち着いておだやかであることって、あらゆることの出発点なんじゃないでしょうか。 |
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そして、そのヴァイブレーション、そこからはじまる動きが“自分のリズム”なんじゃない |
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ですかね。 |
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今回出たのはイルカのカードなんですが、実は3.11の前後2ヶ月ほど出続けていました。 |
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これが意味するところは、たとえば放射能の問題において、どこへ行っても確実な安全性が |
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得られるわけでもなく、またそれ以外の何かが起こりうる可能性もあるとするなら、どこに |
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いてもOKな自分づくりをすること（気づくこと）。それこそが最大の防御であり、 |
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わたしたちができること、することなのだと思います。 |
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というわけで、Have a great the POWER OF NOW！！ |
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いついかなるときでも、自分のリズムで☆
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ではまた2月2日ごろに☆
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風邪引かないようにね〜！ |
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LOVE & ALCHEMY |
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ANANYA☆ |
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